TRENING DNA MIEDNICY i świadomość ciała
Są to zajęcia skierowane dla kobiet, które chcą lepiej poznać swój organizm. Trening dna miednicy to inwestycja we własne zdrowie, które będzie nam służyć przez długie lata. Zajęcia nie będą skupiały się jedynie na wzmacnianiu mięśni, ale na integracji całego ciała.
Odpowiednio funkcjonujące DNO MIEDNICY to fundament kobiecego zdrowia. Co się jednak dzieje kiedy zaczyna pracować w sposób nieprawidłowy?
•zaczynają się problemy związane z nietrzymaniem moczu, obniżaniem lub wypadaniem narządów
•konieczność korzystania z toalety w nocy
•pojawiające się bóle w okolicy mięśni dna miednicy bądź dolnej części brzucha podczas defekacji oraz podczas stosunku
•uczucie braku satysfakcji ze współżycia seksualnego
•brak poczucia kobiecości
DLA KOGO, KIEDY I ZA ILE?
Jeżeli masz problem z chociaż jedną z wymienionych dolegliwości, jesteś w ciąży (II i III trymestr), urodziłaś dziecko, jesteś w okresie klimakterium i senium oraz zależy Tobie na profilaktyce to te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
Wiek i wcześniejsze doświadczenie z tego typu treningiem nie mają dużego znaczenia, ponieważ podczas tych 60 minut będziemy pracować w sposób spokojny i harmonijny, aby odnaleźć równowagę w ciele oraz pozbyć się własnych napięć i dolegliwości
Kiedy:
PONIEDZIAŁEK godz. 19.15
WTOREK godz. 10.00
Inwestycja
35 zł – wejście jednorazowe
110 zł – karnet 4 wejścia (ważny 4 tygodnie)
KTO PROWADZI ZAJĘCIA I INFO PRAKTYCZNE
Paulina Gorwa – fizjoterapeutka, trenerka medyczna, która między innymi w swojej indywidualnej pracy zajmuje się problemami uroginekologicznymi, terapią kobiet w ciąży i po ciąży.
Jeżeli chcecie bliżej poznać sylwetkę Pauliny to zapraszamy na jej fb: https://www.facebook.com/Siłajestkobietą_-508319436339632/
W zajęciach uczestniczyć może maksymalnie 8 osób, wymagany wygodny strój i obowiązkowo – skarpetki na zmianę
Maty i inne pomoce dostępne są na miejscu
O zaletach Groty Solnej Galos warto poczytać na stronie internetowej
www.galos.poznan.pl
Zapisy
basia@travelyoga.pl
61/835-33-36