ZDROWY KRĘGOSŁUP TO PODSTAWA

Masz siedzący tryb pracy? Cierpisz na ból kręgosłupa? Zapraszamy na poranne zajęcia podczas których skupiamy się przede wszystkim na tym, by zmniejszyć dolegliwości bólowe i wzmocnić mięśnie, które stabilizują kręgosłup.

Zajęcia "Joga Kręgosłupa" są przeznaczone dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć, czy stopień zaawansowania – poradzisz sobie, nawet jeżeli jesteś osobą początkującą. Ćwiczenia na zajęciach wykonujemy w ramach własnych możliwości, we własnym tempie, w optymalnych dla siebie zakresach ruchu i pozycjach.

Dzięki systematycznym ćwiczeniom nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę ciała oraz wyeliminujesz ból pleców, wzmocnisz mięśnie przykręgosłupowe, przestaniesz się garbić. I pooddychasz... A wtedy Świat stanie się jeszcze piękniejszy:)

Zajęcia odbywają się na matach, w grocie solnej. Wszelkie niezbędne pomoce są na miejscu.

DLA KOGO, KIEDY I ZA ILE?

DLA KOGO?
dla osób osób cierpiących na bóle i sztywność kręgosłupa
osób, które mają siedzący tryb życia, spędzających wiele godzin w pracy przed ekranem komputera 
początkujących, którzy chcą uczyć się jogi od podstaw, 
poszukujących relaksu i wyciszenia

KIEDY?

Środy 8.45 - 10.00

INWESTYCJA
karnet 4 zajęcia 120 zł (ważny 4 tygodnie)

pojedyncze zajęcia 35 zł

 

INFORMACJE PRAKTYCZNE

W zajęciach uczestniczyć może maksymalnie 8 osób, wymagany wygodny strój i obowiązkowo – skarpetki na zmianę
Maty i inne pomoce dostępne są na miejscu
O zaletach Groty Solnej Galos warto poczytać na stronie internetowej 
www.galos.poznan.pl

Zapisy
basia@travelyoga.pl
61/835-33-36

Podziel się, może ktoś z Twoich znajomych będzie zainteresowany?